23. – 27. Februar 2025 in Brandenburg
FASTEN-Auszeit
Du möchtest eine tiefgehende Reinigung und Regenerierung deines Körpers anstoßen, eine Ernährungsumstellung starten oder aus anderen gesundheitlichen Gründen fasten?
In der Umgebung des Rosenwaldhofs genießt du dabei die Kraft der Natur und erfreust dich an der Stille des Waldes und der Seen.
Der Rosenwaldhof selbst – mit seiner besonderen Energie – holt dich im Nu aus dem Alltags-Stress.
Du wirst von mir mit frisch gekochter Brühe und frisch gepressten Säften in Bio-Qualität versorgt. Tee und gesundes Flaschen-Wasser steht dir ebenfalls ausreichend zur Verfügung.
WAS DICH ausserdem ERWARTET
Yoga, Meditation & Kurzvorträgen
In spannenden Kurzvorträgen erhältst du wichtiges Ernährungswissen – für die Zeit des Fastens und vor allem auch danach.
Nutze Yoga für einen sanften muskulären Ausgleich und spüre die Energie der Atemübungen.
Bei täglichen Spaziergängen tankst du die Kraft des Waldes.
Nicht nur körperlich, auch geistig kannst du in dieser Zeit fasten. Digital detox in Kombination mit täglichen Meditationen machen ein ganzheitliches Fasten aus deinem Aufenthalt.
Spüre die Motivation durch die Gruppe mit maximal 8-10 Teilnehmer:innen.
Vorab erhältst du von mir per Mail alles, was du über die Vorkur zu Hause wissen solltest und auch, welche Dinge du für eine tiefreinigende Morgenroutine, Darmreinigung und Leberwickel während des Fastens gebrauchen kannst.
Solltest du bereits das 10-Monats-Kraftpaket zum Ernährungstraining bei mir absolvieren, wirst du hier auf Gleichgesinnte treffen und kannst dich mit ihnen austauschen. Die Fasten-Auszeit ist eine ideale Ergänzung des Programms.
Ablauf
Gemeinsam oder individuell -
so wie du es magst!
Anreise ist Sonntag, das Fasten startest du bereits am Nachmittag.
Frühstück mit frisch gepresstem Saft sowie Mittag und Abendbrot mit frisch gekochter Brühe nehmen wir gemeinsam ein.
Dazwischen gestaltest du dir deinen Tag selbst und kannst meine Angebote Yoga, Kurzvorträge, Waldspaziergänge und Abendmeditation so nutzen, wie es für dich passt.
Es wird genug Zeit für Rückzug und Ausruhen geben.
Gemeinsames Fastenbrechen findet Donnerstagvormittag statt.
Seminar & unterkunft
Kosten & Anmeldung
Seminargebühr & Fastenverpflegung: 420 €
Einzelzimmer mit eigenem Bad: 260 € pro Person
Doppelzimmer mit eigenem Bad: 180 € pro Person
Die Buchung des Zimmers erfolgt separat im Nachgang.
Der Rosenwaldhof schickt dir dazu eine Rechnung per Mail.
Ich freu mich auf eine gemeinsame Fasten-Auszeit mit Dir!