Ernährungsumstellung macht Dir Angst bzw. Du glaubst nicht daran, dass du das schaffen kannst?
Ernährung ist nur „Gewohnheit“, also Training – ich helfe Dir Schritt für Schritt in neue Gewohnheiten!
Du brauchst nicht schon wieder eine einseitige Diät mit kurzfristigem Erfolg?
Bei mir gibt es keine Fokussierung auf Superfoods oder sonstige einseitige Diäten (Sauerkraut-Diät, Kohlsuppendiät, Low-Carb etc.) sondern eine Ausrichtung auf eine ausgewogene Ernährung.
Du bist zu bestimmten Erkrankungen erblich vorbelastet und denkst nicht, dass Ernährung daran etwas ändern kann?
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass es nicht nur eine erbliche Veranlagung gibt, sondern auch ein erlerntes Ess- und Kochverhalten – nämlich, dass Deiner Eltern? Genau da setzen wir an und lassen uns deshalb von erblicher Vorbelastung das Training nicht vermiesen!
Du hast Kinder und bist nicht sicher, ob sie mitmachen sollen bzw. wollen oder wie du den Spagat zwischen deinem Essen und ihrem Essen hinbekommst?
Auch hierüber sprechen wir sehr gern, zum Beispiel in unserem kostenlosen Kennenlerngespräch. Ich habe Antworten für dich :-)!
Kalorien- oder Punkte ist nichts für Dich?
Für mich auch nicht – deshalb lassen wir es weg!
Warum 10 Monate und nicht nur ein paar Beratungsstunden?
Weil deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten über einen langen Zeitraum einstudiert wurden (eben so alt wie du bist), kannst du sie nicht mit einem Ernährungsplan und ein paar Tipps ändern. Es braucht Training, um es zur neuen Normalität werden zu lassen - dabei möchte ich dich unterstützen! Wie im Fitness- oder Tanzstudio - einmalig bringt wenig, regelmäßig dagegen viel :-)!
10 Monate - das findest du ganz schön viel und hast Sorge, dass sich in deinem Leben in der Zeit Dinge verändern und du nicht mehr dabeibleiben kannst?
Du kannst jederzeit aussteigen, bei mir gibt es keine Knebelverträge! Nur die bis dahin geführten Beratungsgespräche bezahlst du dann noch - dies kann den bisher geleisteten Monatsbeitrag übersteigen, da die Gesprächsintervalle am Anfang wesentlich kürzer sind als am Ende der 10 Monate.
Kochen gehört nicht zu deinen Lieblingsaktivitäten?
Um deine Ernährung umzustellen brauchst du kein:e Meister-Köch:in zu sein… Natürlich ist es hilfreich, kochen zu können aber auf keinen Fall eine Bedingung! Auch ohne diese Fähigkeit gelingt eine Ernährungsumstellung.
Du bist unsicher was Nahrungsergänzungsmittel angeht - weißt nicht, ob du welche nehmen sollst oder ob die die du nimmst, gut für dich sind?
Das klären wir! Schon mal vorab - von mir wird es keine Produktempfehlungen geben und ich werde dir auch nichts verkaufen.
Du hast Zöliakie oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten und bist nicht sicher, ob mein Angebot für Dich geeignet ist?
Ich koche täglich glutenfrei da meine Tochter Zöliakie-Patientin ist sowie einige andere Unverträglichkeiten hat und habe deshalb passendes Fachwissen und Alltagstricks parat.
Du isst super gerne Fleisch, möchtest dich gesünder ernähren aber auf keinen Fall vegetarisch oder vegan leben?
Da wir eben alles ganz genau auf dich ausrichten, kannst du getrost weiter Fleisch essen! Allerdings kommst du nicht umhin, dir ein paar Tipps zum Thema Fleisch von mir anzuhören ;-). Hier gilt, wie bei allen anderen Anregungen – es sind Anregungen - nicht mehr und nicht weniger. Du wirst erfolgreich sein, auch wenn du nicht alle meiner Tipps umsetzt!
Du hast davon gehört, dass man bei einer Ernährungsberatung aufschreiben muss, was man den Tag über so isst… und darauf hast du gar keine Lust?!
Das verstehe ich und für mich musst du so einen Aufwand nicht betreiben! Wir sprechen natürlich darüber was du isst, aber das ist auch schon alles!
Du bist kein Fan von ständig neuen Rezepten aus Hochglanz-Kochbüchern?
Du kannst natürlich gern neues ausprobieren, wenn Dir danach ist. Deine Ernährung bauen wir jedoch an der Basis um so dass Du Deine gewohnten Gerichte weiter kochen kannst.