Herz-, Kreislauf-erkrankungen,

Diabetes

„Wenn Sie jetzt nicht anfangen, gesünder zu leben, dann...“.

Diabetes, Herzleiden und andere entzündliche Krankheiten - unsere sog. Volkskrankheiten- sind zu großem Teil durch gesunde Ernährung und Lebensweise beeinflussbar! Erkrankungen sind Signale Deines Körpers – lerne auf sie zu achten!

Prophylaxe

Du weißt, dass deine Ernährung Deine Gesundheit beeinflusst. Dir ist klar, dass ein gesunder Körper, einen gesunden Darm braucht. Du möchtest Deine Ernährung verbessern bist aber oft verunsichert was nun "richtig" oder "falsch" ist und wünscht dir professionelle Unterstützung?

Gesunde Ernährung ist dir nicht unbekannt aber du steckst irgendwie fest?

Manchmal kommen wir an einen Punkt an dem es ohne Hilfe nur schwer weiter geht - dann ist das Kraftpäckchen genau das richtige für dich. In 5 Monaten heben wir deine schon jetzt gesunde Ernährung eine weitere Stufe nach oben!

Schlafstörungen,

trockene Haut,

Kopfschmerzen,

Abgeschlagenheit,

Infektanfälligkeit

Gesundheit ist ein weites Feld! "Abwesenheit von Gesundheit" macht sich nicht nur an Blutwerten fest. Viele "leichte" Symptome können Ausdruck dafür sein, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit von dir braucht. Nimm Symptome nicht einfach hin - alles ist veränderbar!

Gewichts-

regulation

Gewichtszunahme ist ein ständiges Thema und Du möchtest das stoppen? Unsere Ernährung ist dank industrieller Nahrungsmittel leider aus dem Ruder geraten – mit kleinen Schritten helfe ich dir, deine Ernährung den Bedürfnissen deines Körpers anzupassen!

Gesunde Ernährung trotz Fleisch- und/oder Milchprodukten?

Beratung auf Augenhöhe bedeutet, auf deine Bedürfnisse einzugehen und deine Ernährungsgewohnheiten so zu ändern, dass du langfristig dabei bleiben kannst.

Du musst also nicht vegan leben um dich gesund zu ernähren!

Du hast genug gelesen und ein gutes Gefühl beim Gedanken daran, mit mir zu arbeiten?

Bio & vegan...

ernsthaft?

Bio und vegan kannst Du eigentlich nicht mehr hören aber am Ende möchtest Du trotzdem wissen was dahintersteckt und dass es etwas für Deine Gesundheit tut, streitest Du tief in Deinem inneren doch nicht ab?

Allergien,

Entzündliche/ Chronische Krankheiten

Gesunde Ernährung als wichtiger Teil des Allergie-Managements!  Allergien sind Warnsignale deines Körpers/Darms – höre auf sie und lerne deinen Körper besser kennen. Auch entzündliche Krankheiten wie Neurodermitis,  Psoriasis oder rheumatoide Arthritis sind mit gesunder Ernährung positiv beeinflussbar.

Gesunde Ernährung auch für dein Kind

Du möchtest deinem Kind eine gesunde Basis geben und brauchst Unterstützung? Dein Kind hat gesundheitliche Themen, die sich durch gesunde Ernährung beeinflussen lassen und du suchst Rat - schreib mir gern oder vereinbare einen Termin mit mir!

Zöliakie

Du oder Dein Nachwuchs haben Zöliakie und Du möchtest einerseits wissen worauf du bei der glutenfreien Ernährung achten sollst, andererseits aber auch wie du/ihr dich trotzdem vollwertig und ausgewogen ernähren könnt?

Roter Faden

Dir fehlt bei all den Ernährungshypes der rote Faden...du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? 

Wir sortieren zusammen, was für deinen Körper & deine Gesundheit wirklich wichtig ist.

Diätenchaos

Du hast bereits einiges an Diäten ausprobiert, aber eigentlich glaubst Du – das klappt eh nur bei den anderen? Du hast schon oft probiert etwas an deiner Ernährung zu ändern aber festgestellt, dass dir die Disziplin fehlt? Das kenne ich und kann es sehr gut nachvollziehen - mir ging es früher auch so.

Erst als ich verstanden hatte, warum bestimmte Nahrungsmittel mir nicht gut tun -und ich meine nicht nur „wissen“ sondern „verstehen“- fiel es mir leicht und ich habe nach und nach und ohne „Leiden“ meine Ernährung normalisiert.
Deshalb erkläre ich dir eben alles ganz genau und erst wenn du es verstanden hast, gehen wir weiter im Thema!

Das ist der Grund, warum ich dir ein 10-monatiges Programm anbiete – weil „Normalisierung“ Zeit braucht – und die nehmen wir uns!  Deine Ernährung besteht aus so tief verwurzelten Routinen, die wir zusammen Stück für Stück erneuern. Du wirst von mir nicht nur mit Fachwissen versorgt, sondern ich sorge auch für die entsprechende Motivation damit du am Ball bleibst :-)! 

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