Gesunde Ernährung - Booster fürs Immunsystem
…mit netten Nebeneffekten wie z. B. Gewichtsreduktion.
Wir befreien dich nach und nach aber vor allem mit Spaß und Regelmäßigkeit aus alten Mustern. Du wirst eine absolut nachhaltige Veränderung deiner bisherigen Gewohnheiten spüren.
Alles passiert in deinem Tempo, damit deine Ernährungsumstellung mit Leichtigkeit erfolgt.
Die meisten chronischen Beschwerden...
…haben ihre Ursache in unserer Lebensweise:
Ernährung + Bewegung + Schlaf + Stress – genau hier setzen wir an.
So können wir Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma, Adipositas, Gicht, Arthritis, Herzleiden u.v.m. vorbeugen oder deren Beschwerden lindern.
Allergien werden positiv beeinflusst
…da deine Darmgesundheit aufgebaut wird.
Immerhin befinden sich hier 60 – 80% deines Immunsystems. Ein Ungleichgewicht im Darm führt zu einer Überlastung des Immunsystem – es reagiert nun auch auf Fremd-Eiweiße die völlig harmlos sind wie z.B. Pollen. Aus diesem Grund können mit Hilfe der gesunden Ernährung die Ursachen der Allergien angegangen werden.
Deine Motivation dran zu bleiben, steigt...
… durch deine erlebten Erfolge!
Wir halten alles schriftlich fest so dass du dich auch schon über kleine erreichte Ziele freuen kannst.
Außerdem gehört Motivation natürlich zu meinen Aufgaben als Trainerin.
